降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
当代艺术展“年年：动物的能与术”亮相南京****** 策展顾问杨紫现场导览。 泱波 摄 本次参展的33位(组)艺术家跨越文化、代际与媒介，都是国内外艺术发展浪潮中的艺术实践者。 泱波 摄 展览期间，德基美术馆将邀请公众参与学术论坛、亲子公教等活动。 泱波 摄 镇宅纳祥的针织狮子、影像中的章鱼、雕塑形式的骏马、须毫毕现的猫头鹰、静默深沉的大象、幽雅而意味深长的天鹅、融合写实与抽象的比目鱼……日前，南京德基美术馆开年首展“年年：动物的能与术”启幕，展览涵盖油画、雕塑、影像、装置、跨媒介等多种艺术表现形式。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点[专访]李强：POYi获奖摄影师 7.0妈妈咪鸭小萌鸭乌龙认"妈"笑料百出
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策展顾问杨紫现场导览。 泱波 摄
本次参展的33位(组)艺术家跨越文化、代际与媒介，都是国内外艺术发展浪潮中的艺术实践者。 泱波 摄
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